Wist je dat je gelukkig zijn kunt leren? Je hebt namelijk veel meer invloed op gelukkig zijn dan je denkt. Dit is misschien erg moeilijk voor te stellen als je op dit moment helemaal in de knoop zit met jezelf... Het wordt dus tijd om te gaan kijken hoe je ervoor kan zorgen dat je super gelukkig bent. Ik ga je nu wat meer vertellen over wat geluk eigenlijk is, wat gelukkig maakt en waarom vrijheid heel erg belangrijk is. Je kunt op drie verschillende niveaus kijken naar geluk. 

1: Plezier maken!

Plezier is misschien wel de makkelijkste manier om gelukkig te zijn. Als je plezier maakt gaat het vooral om lol maken en leuke dingen doen, vaak is het gebaseerd op prikkels van buitenaf. Voorbeelden hiervan zijn: een goed feestje, een mooie avond met vrienden of een leuke vakantie. Jammer genoeg is het vaak zo dat als de gebeurtenis voorbij is, ook een groot deel van het geluk weer voorbij is.

2: Zo kom je in de flow!

Dit niveau gaat over een 'flow' waar je in kunt komen, het gevoel dat je helemaal wegduikt in wat je doet. Om gelukkig te worden gaan we kijken naar hoe je datgene waar je passie voor hebt (je energiebron) kunt combineren met iets waar je talent voor hebt. Als je die twee momenten van jezelf kent, kun je ook ontdekken wanneer ze elkaar overlappen. Op dat moment ben je in de flow, je vindt iets super leuk om te doen en je bent er ook nog goed in.

3: Geeft het betekenis!

Pas als je zelf in de flow bent en je kijkt hoe je anderen kan helpen, ontdek je hoe je echt gelukkig kan zijn. Je gaat dan dus kijken hoe je het leven van iemand anders kan verbeteren, met jouw talent en met het gene waar jij energie van krijgt (je passie). Het is dan niet de bedoeling dat jij er zelf onder gaat lijden, je moet wel in je flow kunnen blijven. Dit is namelijk erg fijn voor je en dit mag je dan ook heel belangrijk maken. Als je geen betekenis geeft aan deze twee elementen, zal deze manier van gelukkig worden ook niet werken. :(

Als je deze drie stappen met elkaar combineert: Passie, talent en behoefte, dan ontdek je hoe jij gelukkig wordt. Dit is natuurlijk voor iedereen anders.

Uit onderzoek blijkt dat je ongeveer 40% invloed hebt op je eigen geluk. De rest van het geluk komt door je genen en de omstandigheden. Dus zorg ervoor dat je die 40% gebruikt om gelukkig te zijn!